Botiquín de las emociones

Botiquín para poder evitar emociones negativas de manera lúdica y llamativa para el alumnado.
Nos permite:

• Controlar las emociones negativas.
• Reconocer personalmente estas emociones.
• Usar de manera independiente cuando el sujeto lo necesite.

Este botiquín emocional será usado siempre que el alumnado lo necesite, con el fin de “curar” ciertas emociones.
Se busca que los alumnos puedan curarse a sí mismos, a algún compañero o incluso al profesor.
El botiquín está compuesto por:

1. - Termómetro emocional: como comienzo, el alumno o alumna deberá
2. reconocer la emoción que siente en el momento y para ello usaremos este
3. recurso.
4. - Tiritas emocionales: estas se ponen cuando el niño siente alguna de las
5. siguientes emociones confusión, frustración, llanto, tristeza, vergüenza,
6. miedo, preocupación o rabia.
7. - Gasas abrazadoras: sirven para dar un abrazo colectivo con el alumno
8. cuando emocionalmente lo necesite.
9. - Pañuelos recoge-lágrimas: servirán de ayuda al alumnado cuando sienta
10. tristeza o esté llorando.
11. - Spray anti-monstruos y asusta-fantasmas: este se usará como ayuda para
12. situaciones en las que el alumnado pueda desprenderse del miedo. Consta de
13. un difusor de colonia y una etiqueta.
14. - Pompas autocontrol: fomentan la respiración como control emocional.
15. - Corazón antiestrés: en situaciones de estrés el sujeto podrá apretarla durante
16. un periodo de tiempo.
17. - Caramelos carangustias: su objetivo es evitar situaciones emocionales
18. negativas, aunque siempre con un uso adecuado.
19. - Tarjetas de “Vale por…”: el sujeto escogerá el que desee en el momento en
20. el que la emoción negativa aparece.
21. - Rollo masajeador: se pasará por el cuerpo del sujeto durante un periodo de
22. tiempo cuando la emoción negativa aparezca para disminuir ese sentimiento
23. y aumentar el bienestar en él.

* Realizado por María Hernández Pérez (UVA 2019)